Programme Summer 2026
Un accompagnement sur 12 semaines pour reprendre confiance dans son corps, retrouver de l’énergie et se sentir bien pour aborder l’été sereinement.
Un programme pour se reconnecter à son corps
Summer 2026 est un accompagnement structuré, pensé pour les femmes qui souhaitent reprendre le mouvement de manière progressive, réaliste et durable. L’objectif n’est pas la performance, mais le bien-être, la régularité et la confiance retrouvée.
À qui s’adresse ce programme
- Femmes souhaitant se sentir mieux dans leur corps
- Reprise après une période de fatigue, de stress ou d’arrêt
- Envie d’un cadre rassurant et motivant
- Tous niveaux – séances adaptées à chacune
Format du programme
- Durée : 12 semaines
- Accompagnement individuel
- Ateliers workout encadrés
- Séances en salle et en extérieur
- Progression adaptée et suivie
Le programme s’adapte au nombre de participantes inscrites. Il peut se dérouler en accompagnement individuel ou en petit groupe, tout en conservant le même cadre et les mêmes objectifs.
Ce que comprend l’accompagnement
- Séances personnalisées selon vos besoins
- Travail de renforcement, mobilité et tonicité
- Ateliers collectifs en petit groupe
- Suivi régulier et ajustements
- Cadre bienveillant et motivant
Une approche réaliste et bienveillante
Ce programme ne promet pas de transformation spectaculaire. Il propose un cadre clair, humain et progressif pour avancer à votre rythme, retrouver de l’aisance dans votre corps et construire une relation plus sereine avec le mouvement.
Modalités d’inscription
Le programme démarre à date fixe et nécessite un engagement sur la durée. Le nombre de places est volontairement limité afin de garantir un accompagnement de qualité.
S’inscrire ou recevoir les détails
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